Ashihara Karate across 3 dojos in Zürich. Beginners, advanced students, and competitive fighters all welcome.
Ashihara Karate in 3 Dojos in Zürich. Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer herzlich willkommen.
Sabaki is the core of Ashihara Karate — the art of stepping out of an attack's line while simultaneously moving into a strong counter-attack position. Defence and offence unified in one fluid motion.
Sabaki ist das Herzstück des Ashihara Karate — die Kunst, dem Angriff auszuweichen und sich gleichzeitig in eine vorteilhafte Gegenangriffsposition zu bringen. Verteidigung und Angriff in einer fließenden Bewegung.
This rational fighting strategy allows a physically weaker person to overcome a stronger opponent by using their own force against them.
Diese rationale Kampfstrategie ermöglicht es körperlich schwächeren Personen, stärkere Gegner zu bezwingen, indem ihre Kraft gegen sie selbst eingesetzt wird.
Foundational techniques, Sabaki movement principles, and rational fighting strategy. Open to all fitness levels — no prior experience required.
Grundtechniken, Sabaki-Bewegungslehre und rationale Kampfstrategie. Offen für alle Fitness-Level — keine Vorkenntnisse nötig.
Full-contact karate built on maximum effort and fighting spirit. Kata, kumite, conditioning, and knockdown sparring — all levels welcome.
Vollkontakt-Karate auf Basis maximaler Einsatzbereitschaft. Kata, Kumite, Konditionierung und Knockdown-Sparring — alle Level willkommen.
A combined session drawing from Ashihara, Kyokushinkai and K-1 kickboxing — technique, pad work, sparring, and conditioning in one open format.
Eine kombinierte Einheit aus Ashihara, Kyokushinkai und K-1 Kickboxen — Technik, Pratzenarbeit, Sparring und Kondition in einem offenen Format.
| Day | Tag | Time | Uhrzeit | Style | Stil | Location | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Monday | Montag | 19:30 – 21:00 | Ashihara | Honbu Dojo 2 KV Business School, Halle 2 Limmatstrasse 310, 8005 Zürich |
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| Tuesday | Dienstag | 19:00 – 20:30 | Kyokushin | Honbu Dojo 1 TBZ Building, 9th Floor Ausstellungsstrasse 70, 8005 Zürich |
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| Thursday | Donnerstag | 19:30 – 21:00 | Kyokushin | Honbu Dojo 1 TBZ Building, 9th Floor Ausstellungsstrasse 70, 8005 Zürich |
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| Saturday | Samstag | 12:00 – 14:00 | Mixed Ashihara · Kyokushin · K-1 |
Honbu Dojo 3 Josef Sport Centre Josefstrasse 219, 8005 Zürich |
"If you do not become mentally strong, you cannot carry out true kindness or care for other people."
„Wenn du nicht geistig stark wirst, kannst du keine wahre Fürsorge für andere Menschen zeigen."
Ashihara Karate pursues two aims: to continually master rational strength — and to make karate accessible and enriching for everyone.
Ashihara Karate verfolgt zwei Ziele: die rationale Stärke kontinuierlich zu meistern — und Karate für jeden zugänglich zu gestalten.
We don't just shape fighters. We shape character.
Wir formen nicht nur Kämpfer. Wir formen Charaktere.
What Ashihara Karate is about — Sabaki, rational fighting, and the spirit of the style.
Worum es beim Ashihara Karate geht — Sabaki, rationales Kämpfen und der Geist des Stils.
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Playlist
Playlist
The complete kata playlist — study the forms between trainings, from beginner to advanced.
Die komplette Kata-Playlist — lerne die Formen zwischen den Trainings, von Anfänger bis Fortgeschritten.
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Videos öffnen sich auf YouTube in einem neuen Tab.
A battle-proven instructor with over 100 fights and more than 35 years of experience in Kyokushinkai & Ashihara Karate, K-1 Kickboxing and other Martial Arts.
Ein kampferprobter Instruktor mit über 100 Kämpfen und mehr als 35 Jahren Erfahrung in Kyokushinkai & Ashihara Karate, K-1 Kickboxing und anderen Kampfkünsten.
Trained under Shihan Cameron Quinn, Shihan Francisco Filho, Sensei Andy Hug and Sensei Michael Thompson. Currently a direct student of Hanshi Nico Gordeau.
Trainiert unter Shihan Cameron Quinn, Shihan Francisco Filho, Sensei Andy Hug und Sensei Michael Thompson. Aktuell direkter Schüler von Hanshi Nico Gordeau.
A highly skilled Ashihara Karate instructor. His technical expertise and devastating low kicks make him a formidable opponent, and his exceptional teaching skills are widely acknowledged.
Ein hochqualifizierter Ashihara Karate Instruktor. Seine technische Expertise und seine verheerenden Tiefkicks machen ihn zu einem formidablen Gegner, und seine außergewöhnlichen Lehrkenntnisse sind weithin anerkannt.
Trained in Denmark under Shihan Kim and has participated in various international tournaments.
In Dänemark unter Shihan Kim ausgebildet und hat an verschiedenen internationalen Turnieren teilgenommen.
No. Beginners are welcome at every class — Sensei Max and Senpai Lasse are experienced at teaching first-timers. The first trial class is completely free, no commitment required.
Nein. Anfänger sind in jeder Einheit willkommen — Sensei Max und Senpai Lasse haben viel Erfahrung im Unterrichten von Neueinsteigern. Das erste Probetraining ist komplett kostenlos und unverbindlich.
For your first class: comfortable sportswear and a water bottle. We train barefoot. Once you decide to train regularly, you'll get a karate gi (uniform).
Für die erste Einheit: bequeme Sportkleidung und eine Wasserflasche. Wir trainieren barfuß. Wenn du regelmäßig trainieren möchtest, brauchst du später einen Karate-Gi (Anzug).
Kyokushin is the parent style — full-contact, powerful, linear. Ashihara was developed by Kancho Hideyuki Ashihara and emphasises Sabaki: circular, evasive movement that redirects the opponent's force. We train both because they complement each other beautifully.
Kyokushin ist der Mutterstil — Vollkontakt, kraftvoll, linear. Ashihara wurde von Kancho Hideyuki Ashihara entwickelt und betont Sabaki: kreisförmige, ausweichende Bewegungen, die die Kraft des Gegners umleiten. Wir trainieren beide, weil sie sich perfekt ergänzen.
Sparring intensity is matched to your level. Beginners spar lightly with controlled contact, and progression is gradual. Full-contact knockdown sparring is reserved for experienced students who choose it.
Die Sparringsintensität wird deinem Level angepasst. Anfänger sparen leicht mit kontrolliertem Kontakt — der Aufbau ist allmählich. Vollkontakt-Knockdown-Sparring ist erfahrenen Schülern vorbehalten, die das gezielt wählen.
Adults: CHF 880 per year. Kids, youth, students, and AHV pensioners: CHF 440 per year. Annual membership only — no monthly option. This includes unlimited training across all 3 dojos and official NIKO grading.
Erwachsene: CHF 880 pro Jahr. Kinder, Jugend, Studenten und AHV: CHF 440 pro Jahr. Nur Jahresmitgliedschaft — keine Monatsoption. Inklusive unbegrenztem Training in allen 3 Dojos und offiziellen NIKO-Prüfungen.
Not at all. Karate training is one of the best ways to get into shape — you'll progress at your own pace and build conditioning gradually as you learn technique.
Überhaupt nicht. Karate-Training ist eine der besten Möglichkeiten, in Form zu kommen — du machst Fortschritte in deinem Tempo und baust Kondition schrittweise auf, während du die Technik lernst.
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